HB FOCUS | 高桥瞳：历经岁月仍坚不可摧

浪击而不沉，历经岁月仍坚不可摧，我想做一个兰心蕙性，内心平静的人。

高桥瞳在电视剧《长不齐的苹果们》中饰演一名黑色娃娃头发型、身上充满谜团的女性，给观众留下了非常深刻的印象。她40岁前忙于工作，四处悠闲自得其乐，并表示从没想过要进入婚姻。就是这样的一个大女主在52岁时结婚了。10年过去，现在的高桥瞳身上依然洋溢着幸福的气息。

COVER STORY

高桥 瞳

1961年生于日本东京都。1979年在寺山修司导演的舞台剧《蓝胡子公爵的城堡》中出道。1983年凭借电视剧《长不齐的苹果们》崭露头角，从此活跃在电视剧、电影和舞台剧等多个领域。担任《SWITCH》综艺的解说员，在舞台剧《哈利波特:被诅咒的孩子》中饰演米勒娃·麦格校长一角。

时隔40年的试镜

年过花甲仍要挑战新鲜事物

品尝到胜利的喜悦实乃人生之幸

之前我出演了舞台剧《哈利波特:被诅咒的孩子》中米勒娃·麦格校长的一角。这个角色需要试镜才能定下来，在决定去试镜后我不断反复练习，比过去用功百倍。这是我第一次在国外工作人员面前表演非常紧张。经过一年多试镜结果才反馈回来，当我抱着悲观心态觉得试镜大概率没有通过时，收到结果通知说我通过了，我简直不敢相信，已经很久没有这么高兴了。

这一次的试镜距离上次已过去40年。上次还是在我出道时去参加《蓝胡子公爵的城堡》独幕剧的试镜。步入60岁后还能挑战新事物，并体会到喜悦当真是幸福至极。试镜通过后我反复观看哈利波特系列电影、阅读原著，先进行了意象训练。我希望能自然表达出英式独特且充满诙谐妙趣的措辞，即便在舞台上表演过程中我也在不断回想琢磨。

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当然我也有痛苦艰难的时候，但每天看到台下观众座无虚席，我就会想起试镜通过后的欣喜，能站在这样的舞台上本就不是一件理所当然的事，我打心眼里感谢各相关方对我的认可。

完全不做运动

舞台剧就是我的锻炼场地

过去我不会特意去锻炼，是在这次舞台剧工作定下后我才加入健身房会员，并请了私教进行肌肉锻炼。我的目的是增强体力，但由于锻炼太过导致我膝盖疼痛，最终不得已还是放弃了健身房锻炼。因此我在舞台剧排练时，会比别人早到30分钟用自己的方式做拉伸放松，也会参加全员的热身运动。做舞台剧的表演动作就是一种肌肉锻炼，慢慢地我的体力也得到了增强。

饮食方面，在流行吃燕麦片时我也跟风将牛奶、盐、胡椒或奶酪加入燕麦片中当作早餐。第一场演出开始时间为12点15分，我在开始前会在后台吃些面包来解决午饭。18点演出结束后，我也不能吃太多东西否则会影响表演动作，所以我会吃些饭团和沙拉。等到第二场演出结束到家已经11点了，虽然肚子很饿但还是要尽量控制夜间的食物摄入，因此我会吃一些纳豆、海藻、海蕴和豆腐。我坚信只要补充够这些食物就好了。

我非常喜欢饮酒，不过这几个月公演，在禁酒后第二天会感觉身体特别轻松，感觉不喝酒也能行。但我偶尔会在聚餐时和大家干杯，喝上一杯后会有点微醺，那感觉真是好极了。

我是一个气味控

它们能让我在精神紧张时放松

同剧组演员送给我的祖玛珑英国梨和小苍兰香发喷雾是我最近的新爱。在后台等待出场时，我总能被祖玛珑护手霜的香气所治愈。

背影最能看出年龄

头发的重要性大于脸部

这款玫丽盼精油洗发水是一位与我年龄差不多的朋友推荐的，她的头发总是那么光亮顺滑。用完后我的头发也发生了质的变化。ReFa直板夹和AVEDA艾凡达柔顺精华液也是我日常必备单品。

爱犬MOMOE一直守护我、治愈我

它陪我克服了许多艰难险阻

我把与我长期生活的爱大MOMOE的照片放到了相框中，当作我的护身符。

蒂凡尼珠宝我佩戴了数十年

自电视剧《纽约爱情故事》拍摄以来我就爱上了纽约。每次去纽约我都会买一件蒂凡尼的珠宝。其中中指戒指和耳夹已成为我日常佩戴单品。

彩妆单品中我对粉底最挑剔

听到别人推荐我就会去买

表演时我会自己补妆，大约需要20分钟。很多女演员平时都不化妆，但我实在没那个勇气，所以每次出门我都会化妆。我很喜欢在家一边啜饮咖啡，一边花30-40分钟悠哉地给自己化个妆。

我对粉底尤其讲究，听到别人说好就会去买我的化妆台上摆满了各种粉底液，在我精心挑选下，夏天和冬天各有一支适合我的粉底。夏天是雅诗兰黛的DW粉底液，没有比它更好用的产品，涂上DW粉底液一整天都不会脱妆。冬天比较干燥，我会使用含有保湿成分的纪梵希养肤粉底液。使用后不会油腻且上妆特别服帖，质地虽然轻薄但遮瑕力相当优秀。用手不能涂抹涂匀所以我会用刷子涂，连带毛孔也要全部遮盖掉。眼周我使用的是TOMFORD汤姆福特的眼部专用打底，涂上它再涂眼影能感到眼影的显色度都上升了一个色号。

另外我会在皮肤较薄和毛细血管明显的局部涂上高光后，再用纪梵希四色散粉或CPB肌肤之钥的散粉来完成底妆。眼线笔我会选不会晕染的平价款，睫毛膏我用的是UZU熊野职人。我对自己的嘴唇不是很有自信，所以我会用淡雅的颜色来弱化，现在最喜欢的口红是DIOR迪奥060色号。

我20多岁经常去美容院。40岁以后为了能快速美白会偶尔去医院皮肤科注射维生素B1，现在我最喜欢用CELLCURE4T PLUS的美容仪。护肤方面我使用的是Flavia产品，产品中含有丰富的花青素被誉为天然的抗氧化剂。没有什么比认真卸妆更重要了，我现在用的卸妆产品是皮肤科医生推荐的acseine卸妆油。目前来看这些产品都没有问题，即便这样，每当听到有好的化妆品我仍会马上跑去买。

随年龄增长头发的重要性越来越体现，从背后看头发是否光亮顺滑是评判年龄的标准之一。曾经有段时间我的头发光泽尽失，变得干燥蓬松令我深受打击。所以我在洗发水和护发上非常讲究。

夫妻二人都很喜欢时尚，经常一起结伴购物。婚后受到丈夫影响，高桥瞳喜爱的品牌发生了变化，但拉夫劳伦始终是她的最爱。今天高桥瞳也穿着拉夫劳伦展露出温柔的笑颜。

将最爱的拉夫劳伦骑马裤穿得如此利落潇洒。不愧是穿着品位不同凡响的女演员。

婚姻虽然是一场修行

但凡事都要适应习惯

52岁结婚距今已10年，对方出乎意料的意见，给了我新鲜的体验，这个婚真的结对了

我52岁时与丈夫结婚，他是公司员工，年龄比我小两岁。在此之前我从未考虑过结婚。京都的妙德山华严寺(铃虫寺)据说能帮实现一个愿望，我常去那里祈求“事业运”而非“好姻缘”。我想和夏木麻里女士一样，如果一定要结婚的话那就在60岁之前吧。

和丈夫初见是在我的生日会上。我们共同的朋友帮我举办了庆生活动，而丈夫正是我那位朋友的朋友。因为我的那位朋友是个值得信赖的人，所以我单纯觉得丈夫也应该是个不错的人吧。在那之后由于工作关系我需要飞到佛罗伦萨拍摄，而对意大利很熟悉的丈夫听说后对我说“我陪你去吧”,让我有点吃惊。“到时候我没法和你一起行动的哦”我跟他说得很清楚，但丈夫还是追到了佛罗伦萨，帮我提行李又充当翻译帮了我很大忙，他说“当时还是相当努力才追到你的”。在佛罗伦萨我们和所有工作人员合影，看到照片里丈夫和我的身高非常匹配，“想不到还挺好的”，我的心有些动摇了，在认识两个月后我们开始交往，两周后我被求婚。虽然当时喝得醉醺醺的，但我还是说了“yes”,之后登记结婚。听闻我结婚的消息母亲也很开心。

人们常说“晚婚比较幸福”，但刚结婚时还是发生了不少让我吃惊的事情。母亲经常跟我说“结婚是一场修行，总能习惯的”，她的话一点不假。在母亲卧床不起后是丈夫帮忙照料，母亲去世时也是丈夫一直陪伴左右，让我安心不少。

结婚后开心的事情也有很多，比如丈夫喜欢买衣服，我们经常一起购物。结婚前我很喜欢Dolce&Gabbana等相对华丽鲜艳的衣服，而丈夫钟爱传统品牌他买一件衣服要花好长时间，买到后会穿很久。受他影响我也喜欢上了传统品牌时尚审美发生了剧变。现在家里到处都是JOHN SMEDLEY和Barbour品牌的东西。我的朋友东千鹤说我“变那么素雅怎么做女演员啊”。

有个人能陪我说说话，能听到与自己不同或意料之外的意见让我觉得很新鲜，结婚还是挺好的。

电视剧《长不齐的苹果们》

已经深深刻在了我的脑海里

刚出道时我还是一名17岁的高中生。第一次登台是寺山修司导演的舞台剧。那时的我没有梦想，我喜欢绘画只想去美术大学，但又不知道能不能考上，我的青春期就这样平淡地度过了。我没有想过自己能走女演员的道路，只是偶然试镜通过让我产生了想试一试的想法。而当时我上的是校规严格的五年贯制女子高中,如果发现学生去做演员学校是会下达退学通知的。不过很快转机出现，校长把我母亲叫去，跟她说“如果孩子现在不能做自己想做的事，那今后会后悔的”,校长用这种调皮的方式鼓励了我。

寺山导演对我非常好，也促成了我出演电视剧《长不齐的苹果们》。我上的女子高中平时没机会和男生沟通，而这次我却要扮演一个在按摩店工作的女生。我只能将自己变成一张白纸拼命去演绎。电视剧拍摄时我上了一所男女混校高中,演员们相互支持相互帮助，与剧组工作人员的关系也十分融洽，能拥有这样的拍摄经历真是难能可贵。

这部电视剧的主题歌是南天群星演唱的《Ellie My Love》。每个演员都有属于自己的出场歌曲，每当我出场时就会播放《栞的主题曲》。现在我还经常和中井贵一、手塚理美见面，与时任三郎在社交平台上聊天。周围的人都很羡慕我，说全体演员还能在14年后的剧中重逢，过去的视频不用剪辑就能直接使用，现在很少有这样的电视剧了吧。能出演这部剧我感到非常自豪。

40岁的我

我40岁以后饰演母亲的角色变多了，虽然这是女演员的分水岭但也有其独特的乐趣，40岁时接到的工作都十分有趣。在私生活方面，那个时候有饭局就参加，也有钱请后辈们吃饭，每天都在尽情地享受生活。丝毫没想过要结婚。这张照片是和移居纽约的朋友拍的。

接受自己自然地老去

我希望成为草笛光子那样的人

有时看自己出演过的剧能察觉到岁月对我的洗礼。“那时皮肤好细腻”、“都没有法令纹”。虽然我没有完全放弃对皮肤的保养，但却是个连耳洞都不敢打的人，所以医美项目让我望而却步不敢尝试，现在我最多用美容仪和美容精华来保养。

我周围有很多优秀的前辈，我发现真正的美人都不惧怕岁月。她们不害怕衰老,接受真实的自我，打扮得干净整洁自带一股高贵气质，我也想成为这样的人。我最大的榜样是草笛光子女士，她现在还活跃在工作现场却依旧美丽和充满活力。我想通过自身的努力也成为那样的人。有了这样的目标即使年龄增长也不会让我感到害怕了。为了实现这个目标我认为首先要将健康放在第一位，保持健康的心情非常重要。我一向不喜欢做辛苦的事情,只做自己真正喜欢的事情。“保持兴趣和好奇,随时付诸行动”是我的座右铭。

“浪击而不沉”是刻在法国巴黎纹章上的一句铭言，我一直很喜欢这句话。它的本意是指“无论被多大的波浪击中，船只都不会下沉”，表达了巴黎市民不屈不挠的精神。对我而言，虽然波浪一上一下，但我只要不下沉就好。虽然无法成为直冲云霄的焰火，但能安静地漂浮于海面最终总能找到自己的一席之地。这句话是不是非常适合我。作为女演员我希望能一直保持这样的状态。

最近看到女演员风吹纯饰演了一位很棒的老婆婆，让我艳羡不已。希望以后一提到老婆婆的角色大家也能想到我，成为这样的女演员是我的目标。

不被设限 大胆尝试 （高桥瞳）

高桥瞳给 40 岁人士的寄语

在代官山看到一位年轻妈妈在兰博基尼里装上儿童座椅，非常帅气潇洒地照料孩子时，我真心觉得“人不可以被设限”。这与年龄无关，希望大家在40岁都能做自己想做的事、争取自己想要的东西。